Sobre o site

Aqui você encontra – pouco a pouco – dicas e vídeos sobre flexão de braço, além de variações, tutoriais e séries para ficar sarado(a) sem ter que sair de casa – ou mesmo complementando a sua atual série de exercícios. Tem alguma pergunta? Alguma dica? Deixe o seu comentário nas páginas do site! 

Importante: o conteúdo deste site é apenas informativo e escrito para maiores de 18 anos (em especial as dicas de boa forma, que levam em conta o corpo que já saiu da adolescência). Antes de começar qualquer atividade física ou mudar sua rotina, consulte sempre um médico ou profissional especializado (nutricionista, professor de educação física etc).